30 veselīgas, ātri nebojājas uzkodas, kas jāuzglabā pieliekamajā

Veselīgas, nebojājas uzkodas, kas jāuzglabā pieliekamajā amazon

Liela daļa no veselīga dzīvesveida paradumu ievērošanas ir ērtības radīšana uzkodām. Kaut arī daudzas ātri bojājošas uzkodas ir piepildītas ar pārmērīgu nātrija daudzumu un sliktām sastāvdaļām, pārtikas ražotāji ir nopietni pastiprinājuši savu spēli un tagad piedāvā garšīgas un veselīgas iespējas. ( Piezīme : Nebojājas, nenozīmē, ka vienums kalpos mūžīgi, tas nozīmē, ka tā derīguma termiņš ir ilgāks un svaigs nav nepieciešams. Zemāk esošajā sarakstā ir mikroshēmas, popkorns un citi mīļie našķi, kas ļaus jums justies pilnīgi apmierināti.

Reklāma - turpiniet lasīt zemākviens Cepti kraukšķīgi āboli Tikko Tikko amazon.com PIRKT TŪLĪT

Bare lepojas ar dažādām uzkodām, kas tiek gatavotas no vienkāršām sastāvdaļām, tiek ceptas (nekad nav ceptas) un nesatur konservantus. Mūsu iecienītākā ir kanēļa šķirne, kas ir vienkārši īsti āboli un kanēlis, kas cepts garšīgi kraukšķīgās skaidiņās.



divi Zemeņu sasaldēti žāvētu augļu čipsi CVS Zelta emblēma ir daudz cvs.com PIRKT TŪLĪT

CVS ir aprīkots ar tonnām pamatelementu, kas nepieciešami mazāk nekā 3 ASV dolāriem. Mēs mīlam viņu zelta emblēmu Abound Line, kurā nav mākslīgu konservantu, garšu, saldinātāju un krāsu. Šie brīvi žāvēto augļu čipsi ir izgatavoti tikai no zemenēm.



3 Garšīgi kraukšķīgie aunazirņi Safrāna ceļš Safrāna ceļš amazon.com PIRKT TŪLĪT

Saffron Road ražo neticami kraukšķīgus aunazirņus, taču šis falafeles aromāts to aizņem pakāpē. Izgatavota no organiskām sastāvdaļām, šajā šķirnē ir iekļautas eksotiskas garšvielas un tā ir ideāla veselīga uzkoda, ko baudīt.

4 Pikanti kraukšķīgie aunazirņi Safrāna ceļš Safrāna ceļš amazon.com PIRKT TŪLĪT

Ja jūs meklējat nedaudz vairāk siltuma, izmēģiniet bombay spice kraukšķīgos aunazirņus. Viņiem ir lielisks aromāts, kas padara tos labus atsevišķi vai sajauc salātos.

5 Saldie Sriracha grauzdētie aunazirņi CVS Zelta emblēma ir daudz cvs.com PIRKT TŪLĪT

Ar perfektu Sriracha sitienu šie grauzdētie aunazirņi ir garšīgs un sātīgs uzkodu variants.



6 Saldā un sāļā tējkannas kukurūzas popkorns Angie's BOOMCHICKAPOP amazon.com PIRKT TŪLĪT

Boom Chicka Pop ir mūsu iecienītākais, un šai konkrētajai tējkannu kukurūzas šķirnei ir ideāls saldā un sāļā līdzsvars. Izgatavots no vienkāršām un īstām sastāvdaļām, popkorns kopumā ir lielisks štāpeļšķiedrām, ko uzkrāt pieliekamajā, lai palīdzētu jums iegūt pilngraudu.

7 Brokastu probiotikas bāri VEIDS VEIDS amazon.com PIRKT TŪLĪT

Šie jaunie brokastu probiotiku bāri no KIND ir bez lipekļa un izgatavoti no pieciem super graudiem. Mēs mīlam apelsīnu dzērveņu garšu un uzskatām, ka tie ir lielisks mini uzkodu variants.

8 Bino izmēra kvinojas rīsu kūkas CVS Zelta emblēma ir daudz cvs.com PIRKT TŪLĪT

Šajās kvinojas un rīsu kūkās ir 12 grami pilngraudu uz porciju. Baltā Čedaras garša ir garšīga, un šie kodumi dabiski nesatur lipekli.

9 Superfood auzu vienas porcijas kauss Tīri Elizabete tīri Elizabete amazon.com PIRKT TŪLĪT

Auzu pārslu kausi var būt noderīgi kā uzkodas vai maltītes, un šajās superfood auzās no Purely Elizabeth ir maz pievienota cukura un tajās ir diezgan daudz šķiedrvielu un olbaltumvielu.

10 Aunazirņu dvesmas Hipeas Hippeas Organic amazon.com PIRKT TŪLĪT

Šie vieglie un kraukšķīgie uzpūšanās ir iet uzkodu tieši tagad. Izgatavoti no aunazirņiem, šie uzpūšanās ir labs šķiedrvielu avots un ir lielisks vegānu variants.

vienpadsmit Kakao grauzdētas mandeles Smaragds Smaragds amazon.com PIRKT TŪLĪT

Uzkodas, kuras kontrolē ar porciju, ir galvenais, kad runa ir par pieliekamo priekšmetiem. Šajos Emerald kakao grauzdētajos mandeļu iepakojumos ir salda šokolādes garša ar tikai 1g pievienotā cukura.

12 Sriracha Indijas rieksti Smaragds Smaragds amazon.com PIRKT TŪLĪT

Šajās indijas riekstos ir karsts čili, ķiploku un etiķa aromāts, kas padara ugunīgu sitienu.

13 Jūras sāls sauss grauzdēts Edamame Seapoint Farms Seapoint Farms amazon.com PIRKT TŪLĪT

Šis vegānu ēdiens ar augstu olbaltumvielu saturu ir sertificēts bez ĢMO un veselīgs sirdij. Lieciet tos paši vai pievienojiet salātiem, lai palielinātu olbaltumvielu daudzumu uz augu bāzes.

14 Organiski plāni krautnētāji Lundbergs Lundbergs amazon.com PIRKT TŪLĪT

Šie vieglie, kraukšķīgie un aromātiskie krāvēji ir izgatavoti no svaigiem slīpētiem organiskiem brūniem rīsiem. Tie ir ideāls pamats humusam, guakamolei vai pat zemesriekstu sviestam.

piecpadsmit RightRice Medley Labais rīsi RightRice amazon.com PIRKT TŪLĪT

Šie rīsi ir izgatavoti no lēcām, aunazirņiem un seniem graudiem. Katrā RightRice porcijā ir 2x olbaltumvielas, 5x šķiedrvielas un gandrīz 25% mazāk neto ogļhidrātu nekā baltajos rīsos. Ideāls plauktā stabils uzkodu vai sānu ēdiena variants.

16 Krekeri bez glutēna ALDI bez dzīvības aldi.us PIRKT TŪLĪT

Ja jūs nesaturat lipekli, uzkodas var ierobežot. ALDI LiveGfree līnija piedāvā neticamus priekšmetus bez lipekļa par pieņemamu cenu. Viņu rozmarīna un olīveļļas uzkodu krekeri ir garšīgi un labi savienojami ar gandrīz visu.

17 Saldie kartupeļu čipsi Zeme Zeme amazon.com PIRKT TŪLĪT

Terra čipsi ir izgatavoti no īstiem dārzeņiem, padarot tos par nozīmīgu jauninājumu salīdzinājumā ar citiem mūsu izmantoto čipsu veidiem. Saldie kartupeļi ir populāra iespēja, taču Terra ir arī planšetes un zilo kartupeļu čipsi.

18 Zemesriekstu sviesta izspiešanas pakas Džastina Džastina riekstu sviests amazon.com6,90 USD PIRKT TŪLĪT

Mēs mīlam šīs Justin's klasiskās zemesriekstu sviesta paciņas, kas ir pārnēsājamas, stabilas plauktā un ideāli piemērotas kustībai. Ļaujiet viņiem pašiem, savienojiet tos ar augļu gabalu vai pievienojiet rīsu kūkai, lai iegūtu uzkodu.

19 Mini Stroopwafels Rip Van Rip no vafelēm amazon.com PIRKT TŪLĪT

Šīs saldo uzkodu vafeles satur tikai 1 g cukura un nodrošina lielisku iespēju izvēlēties mazkaloriju sīkfailus. Viņiem nav mākslīgu krāsvielu vai garšu, un tajos nav konservantu, trans-tauku, sojas vai augstas fruktozes kukurūzas sīrupa.

divdesmit Tumšās šokolādes kakao pārklātās mandeles Izdilis ĀDAINDIPPĒTI MANDELI amazon.com PIRKT TŪLĪT

Mums visiem pieliekamajā ir jāatbrīvo vieta dažiem saldajiem ēdieniem, un Skinnydipped piedāvā ar kakao un šokolādi pārklātas mandeles, kurās pievienotā cukura saturs ir mazāks nekā citās tirgū piedāvātajās iespējās. Šīs mandeles padara perfektu greifers un uzkodas, lai dienas laikā palielinātu enerģiju.

divdesmitviens Organiskās uzkodas Džounsa bārs JONESBĀRS amazon.com PIRKT TŪLĪT

Mums patīk, ka Jonesbars ir 100% organisks un izgatavots no īstām, pilnvērtīgām sastāvdaļām. Zemesriekstu sviesta un kokosriekstu šķirnes ir mūsu iecienītākās garšas, ko tās piedāvā.

22 Ķiršu pīrāgu batoniņi bez lipekļa Trešdiena Mācāms amazon.com PIRKT TŪLĪT

Larabāri ir vieni no nedaudzajiem stieņiem tirgū, kas ir izgatavoti no pilnvērtīgām sastāvdaļām un nesatur piedevas vai pildvielas.

2. 3 Samazināta nātrija rieciena tunzivs Starkists StarKist amazon.com PIRKT TŪLĪT

Šī samazinātā nātrija mazo gabalu tunzivs versija ir konservēta ūdenī, un tās maisiņa konteinera dēļ nav nepieciešams iztukšot. Ēdiet vienkārši no maisa vai pievienojiet salātiem. Starkist piedāvā arī a aromatizētu tunzivju šķirne kas nāk maisiņā, piemēram, viņu citronpiparus un BBQ garšas.

24 Organiskais uztura kratījums Orgāni Orgāni amazon.com PIRKT TŪLĪT

Orgain piedāvā garšīgu un pilnīgi organisku uztura kokteili. Šī ir lieliska iespēja būt pie rokas, ja nejūtaties labi. Viņi arī padara uztura kokteili bērniem.

25 Vegānu olbaltumvielu kokteilis OWYN OWYN amazon.com PIRKT TŪLĪT

Vēl viena lieliska kratīšanas iespēja - šie vegānu augu izcelsmes dzērieni satur 20 g olbaltumvielu un to derīguma termiņš ir 18 mēneši. Tajos nav mākslīgu aromātu, krāsvielu, un tajos nav konservantu. Atšķirībā no vairuma vegānu kokteiļu, tie nemaz nav graudaini.

26 Organiski žāvēti augļi Nomizotas uzkodas Nomizotas uzkodas amazon.com PIRKT TŪLĪT

Būtībā kā augļu apkopojums pieaugušajiem, šīs uzkodas satur tikai bioloģiskos augļus un ir 100% USDA organiskas. Viņiem ir diezgan maz A vitamīna satura un tajos nav pievienots cukurs.

27 100% dabīgs īsts augļu bārs Tieši tā Tieši tā amazon.com PIRKT TŪLĪT

Tā kā augļi ir ļoti ātri bojājoši, kaut kas līdzīgs bārā It's It ir lielisks veids, kā sasniegt augļu un dārzeņu kvotu 5 dienu laikā. Šie batoniņi ir 100% augļi un ir lieliski piemēroti visai ģimenei.

28 Tērauda grieztas auzu pārslu kausi McCann's McCann's amazon.com PIRKT TŪLĪT

McCann's piedāvā autentiskas tērauda grieztas auzas, kuras var pagatavot dažu minūšu laikā, pateicoties to mikroviļņu krūzītei. Pievienojiet ogas un sagrieztas mandeles, lai pagatavotu gardas brokastis vai uzkodas.

29 Organiskais Lins Čia Paks Carrington Farms Carrington Farms amazon.com PIRKT TŪLĪT

Šīm organisko linu čia pakām nav nepieciešama atdzesēšana. Tie ir 100% USDA organismi, bez lipekļa un ir ideāls papildinājums jebkuram jogurtam, auzu pārslām vai kokteiļiem, lai iegūtu papildu šķiedrvielas un veselīgus taukus.

30 Citronu un piparu garšvielu tunzivju maisiņš Kamene Kamene amazon.com PIRKT TŪLĪT

Šajā Bumble Bee uzkodu komplektā vienā porcijā ir mazāk par 300 mg nātrija un viss vienā dienā nepieciešamais omega-3 tiek iesaiņots tikai vienā 70 kaloriju maisiņā. Iekļautā karote ir arī ļoti ērta.

Reģistrēts dietologs Stefani Sassos ir reģistrēts dietologs un uztura speciālists ar Pennsylvania State University bakalaura grādu uztura zinātnēs un Ņujorkas universitātes maģistra grādu klīniskajā uztura jomā.Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk