Vai domājat par došanos uz Keto? Šis 14 dienu Keto maltīšu plāns ir ideāls veids, kā sākt

laba mājturība 14 dienu keto maltīšu plāns

Jūs esat redzējuši un dzirdējuši tik daudz daudzsološu lietu par ketogēno diētu - galu galā diētas cienītāji reklamē tā panākumus gandrīz piecus gadus, jo tā popularitāte ir pieaugusi. Bet visu keto noteikumu izsekošana var būt biedējoša un faktiski orientēties pārtikas ejās gatavot mājās keto ēdienus bez jebkādas palīdzības var justies nogurdinošs. Kā patiesībā darbojas keto diētas sākt viņu ceļojums uz svara zaudēšanu? Un kā precīzi vai jūs varat zaudēt svaru ēdot bekonu, sieru , un daudz guacamole?

Vasaras skvošs Frittata

Iegūstiet recepti



veselīgu super bļodu receptesKorejas ananāsu liellopa salātu ietīšana

Iegūstiet recepti



kraukšķīga vistas gaļa ar baltvīna pannas mērciKraukšķīga vistas gaļa ar baltvīna pannas mērci

Iegūstiet recepti

mazkaloriju maltītes Vidusjūras reģionā ceptas mencas recepteVidusjūras cepta menca

Iegūstiet recepti

Slavenības no Halles Berijas līdz Gvinetai Paltrovai piešķir keto diētu ar ilgstošu svara zudumu, taču apņemšanās ievērot jaunu diētu var šķist milzīga, ja nav plāna, kā jūs vadīt. Mūsu 14 dienu Keto maltīšu plāns var sniegt jums rīkus, lai droši izpētītu keto diētu mājās bez ilgtermiņa saistībām. Diēta nav a viens izmērs der visiem risinājums, taču rokasgrāmata darbojas, lai jūs gūtu panākumus, palīdzot jums saprast, kā šī diēta laika gaitā var labi kalpot jums. Labākā daļa? Jūs izbaudīsiet katru kodienu pa ceļam.



Uzzināt vairāk: Asociētais veselības redaktors Zī Krstičs ir vietnes GoodHousekeeping.com veselības redaktors, kur viņš atspoguļo jaunākos veselības un uztura jaunumus, atšifrē uztura un fitnesa tendences un pārskata labākos produktus labsajūtas ejā.Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io